Samstag, 29. November 2014. Es verspricht heiß zu werden.
Der Bulgarian Bag und die Kettlebell werden dafür sorgen.

Der Bulgarian Bag ist ein Trainingsgerät aus dem Kampfsport und zeichnet sich durch eine große Übungsvielfalt aus. Besonders die Schulter, die Arme und der Griff werden extrem gefordert und erfahren eine gute Kraftausdauer Entwicklung und Stärkung.
Die Rotation, der Spin mit dem Bulgarian Bag, ist das Markenzeichen, und stärkt die gesamte Rückenstrecker Kette.

Der wichtigste Faktor eines Bulgarian Bag und einer Kettlebell ist, der Spaß im Training!!

http://triasathletik.com/bulgarian-bag-kettlebell-seminar/

Am 30.08.2014 habt ihr die Möglichkeit bei “The Camp IV” in das Bulgarian Bag Training reinzuschnuppern.

http://www.thecamp-event.com/

Wir zeigen dir wie du mit den drei ultimativen Tools der funktionellen Fitness

Kettlebell
Bulgarian Bag
Battle Rope

sicher und technisch korrekt trainieren kannst. Die Mischung dieser drei Tools ist unumgänglich, da sie sich perfekt gegenseitig ergänzen.

Ob professioneller Sportler, Kämpfer oder jemand dem die eigene Fitness was wert ist, wird jeder auf seinen Geschmack kommen und lernen neue Wege im Training zu gehen und Plateaus zu überwinden.

Die Teilnehmerzahl ist auf 13 Personen beschränkt. Der Platz ist nur nach eingegangener Zahlung fest reserviert. Meldet euch unter training@lacasa-sports.de an und wir schicken euch die Kontodaten.

Referenten sind

Thomal Wolff und Predrag Pantic

Der Preis für diese einmalige Gelegenheit beträgt 99,-€ (La Casa Sports Mitglieder zahlen 89,-€)

www.facebook.com/events/666879190031971

AthletiX Day im King´s Gym Düsseldorf – Ihr habt an diesem Tag die Möglichkeit die Basics für das Training mit Bulgarian Bag, Battle Rope und Kettlebell zu erlernen!
Bulgarian Bag – Das Fitness Tool der nächsten Generation!
Sein einzigartiges Design macht dem Bulgarian Bag so unglaublich funktionell und vielseitig. Der Bulgarian Bag bietet die Möglichkeit Kraft, Kraftausdauer, Koordination, Kondition, Schnell- und Explosivkraft und das Herz-Kreislauf-System gleichermaßen zu trainieren. Vermittelt werden in diesem Workshop Grundlagen und fundamentale Übungen.

Trainer: Thomas Wolff, Headcoach bulgarian-bag-training.com

Battle Ropes – Die wilden Seile
Die Battle Ropes finden zu recht immer mehr Beachtung und ermöglichen dir ein Kraftausdauertraining vom Feinsten! In hochintensiven Intervallen zeigen sie dir schnell deine Grenzen auf!

Trainer: Farid Soliman, Geschäftsführer Grapplesnake

“Enter the Kettlebell”
Kettlebell Hardstyle – gib Dir die Power-Kugel! Von 16 bis 19 Uhr findet im King´s Gym ein “Enter the Kettlebell” Seminar statt, dieses könnt ihr zu unserem Workshop dazu buchen, lasst euch das nicht entgehen! Kettlebell Hardstyle nach RKC ist ein äußerst effektives Trainingssystem. Es bringt extreme Allround – Fitness, Kraft für unterschiedlichste Aufgaben, Durchhaltepower, Flexibilität, Koordination, Stabilität und Fettverluste.

Trainer: Darius Kubajka, RKC

Kosten:
-Bulgarian Bag/Battle Rope: 99 € (Mitgl. King´s Gym: 84 €)
-„Enter the Kettlebell“: 79 €
-Kombi Preis Bulgarian Bag, Battle Rope und Kettlebell: 142 €
Die Benutzung von Schwimmbad und Wellnessbereich sind im Preis enthalten!

Anmeldung:
Anmelden könnt ihr euch hier bei Facebook (https://www.facebook.com/events/284494348387164/ ) , oder per eMail: thomas@bulgarian-bag-training.com

Wichtig: Die verbindliche Zusicherung eines Workshop Platzes erfolgt erst nach Eingang der Gebühr auf unserem Konto. Die Plätze werden in der Reihenfolge des Zahlungseingangs vergeben.

Allgemeines:
Da wir auch die oft vernachlässigte Fußmuskulatur trainieren wollen trainieren wir barfuß, mit rutschfesten Socken oder sogenannten Barfußschuhen.

Zwischen den einzelnen Übungsblöcken habt ihr ausreichend Pausen um euch Notizen zu machen, es gibt keine Handouts.

Habe ich etwas vergessen? Bei Fragen meldet euch einfach.

Ich würde mich freuen wenn ihr diese Veranstaltung auch mit euren Freunden teilt.

Captain Pain Aminosäurengetränk regeneriert die Muskeln nach intensiver sportlicher Belastung!  Wir beliefern sowohl Händler als auch Endkunden. Anfragen oder Bestellungen bitte über Facebook oder per Mail.

https://www.facebook.com/events/244173535727393/

Sonntag, 14. Juli 2013 im Kraftpunkt 100% Fitness, Bonner Wall 120, 50677 Köln

https://www.facebook.com/events/503738836355943/

Anmeldungen bitte über diese Homepage oder über Facebook.

Samstag, 18.05.2013 von 10:00 – 14:00 Uhr

Vermittelt werden die Grundübungen Squat, Spin, Power Snatch, Push-up und einige vorbereitende Übungen

Advanced Workshop:

Sonntag, 19.05.2013 von 10:00 – 15:00

Wiederholung der Grundübungen vom Vortag. Vermittelt werden die Grundübungen Arm Throw, Lunge, Squat Clean und Warrior Push-up, sowie einige andere Übungen.

Ort: La Casa Sports, Meglingerstraße 56, 81477 München

Kosten:

Basic Workshop 59,– € pro Person

Advanced Workshop 69,– € pro Person

Beide Workshops zusammen 112,– € pro Person

Damit sich die Bewegungsabläufe der dynamischen Übungen “einschleifen” empfehle ich euch die Teilnahme an beiden Tagen.

Anmeldung:

Per eMail: thomas@bulgarian-bag-training.com oder unter folgendem Link: www.facebook.com/events/142303609271946/

Wichtig: Die verbindliche Zusicherung eines Workshop-Platzes erfolgt erst nach Eingang der Workshopgebühr auf unserem Konto.

Allgemeines:

Da wir auch die oft vernachlässigte Fußmuskulatur trainieren wollen trainieren wir barfuß, mit rutschfesten Socken oder sogenannten Barfußschuhen.

Zwischen den einzelnen Übungsblöcken habt ihr ausreichend Pausen.

Für persönliche Notizen solltet ihr Stift und Papier mitbringen, es gibt keine Handouts.

Die Teilnahme an einem unserer Workshops ist Voraussetzung für die noch in diesem Jahr geplanten Trainer-Zertifizierungen.

Ich hoffe, ich habe nichts vergessen. Bei Fragen meldet euch einfach.